התעוררות — מסע של חיבור,
תנועה והעמקה
קחי נשימה עמוקה. 5 ימים ו־4 לילות של ניתוק מהשגרה וחיבור פנימי רך, בתוך טבע עוצמתי ומרפא — בהנחיית נעם קינן בר.
הזמנה פתוחה לעצור את הקצב המהיר של החיים, לצאת מהשגרה האינטנסיבית ולהיכנס לכמה ימים של הקשבה, רכות וחיבור פנימי בין הרים ירוקים ועצי זית עתיקים.
מה נחווה יחד
חמישה ימים של העמקה ושחרור בקצב הנכון לך
יוגה יומיומית
תרגולי בוקר אנרגטיים לפתיחת הגוף והזרמת חיוניות, ותרגולי ערב רכים לשחרור והרפיה עמוקה — מתאים לכל הרמות.
מדיטציה ונשימה מודעת
סדנאות נשימה (פראניאמה) ומדיטציות מונחות להשקטת התודעה ומציאת עוגן פנימי ושלווה.
מעגלי נשים
מרחב בטוח ומחבק לשיתוף, הקשבה, חיבור עדין ויצירת תחושת קהילה נשית תומכת ומעצימה.
זמן לעצמך ולטבע
הליכות שקטות בשבילי הכפר, לצד טיולי הליכה מודרכים בהנחיית אמיר פטר — מדריך טיולים מוסמך ובעל היכרות עמוקה ורבת שנים עם האי, רחצה בים ובבריכה, מנוחה אמיתית — או פשוט להיות ברגע.
חוויות קולינריות
לאורך כל השהות יוגשו לנו שלוש ארוחות מזינות ומעשירות ברוח המקום, ובין הארוחות תעמוד לרשות המשתתפות פינת תה, קפה וחטיפי בריאות. כחלק מהחוויה נבקר גם ביקב משפחתי מקומי משובח, לטעימות יין וטעימות כרתיות אותנטיות.
תנועה חופשית
סדנאות תנועה חווייתיות לשחרור מתחים פיזיים ואנרגטיים שנאגרו בגוף לאורך זמן.
תוכנית המסע
יום אחר יום, בקצב אחר
תל אביב – אתונה – דוליאנה
טיסה לחניה, הגעה למתחם Armonia המרגיע, התמקמות בחדרים, מפגש היכרות ותרגול יוגה עדין ומזמין לפתיחת הלב.
צלילה לעומק ולשקט
תרגולי בוקר ונשימות, ארוחות בריאותיות, סדנאות עומק, מעגלי נשים, זמן אישי לבריכה ולטיולים, ותרגולי ערב מרגיעים.
כרתים הכפרית – תל אביב
תרגול מסכם, ביקור וטעימות ביקב הבוטיק המשפחתי Dourakis, ארוחת צהריים חגיגית וחזרה הביתה עם אנרגיה חדשה.
נעים מאוד, אני נעם קינן בר
מורה ליוגה ומייסדת "אוהל יוגה" · למרגלות הר תבור, כפר קיש
אני מורה ליוגה ומייסדת "אוהל יוגה" – מרחב לנשימה, תנועה ומדיטציה, השוכן למרגלות הר תבור, בכפר קיש.
במרחב שאני יוצרת אני מלווה אנשים בתהליכים של חיבור, צמיחה וטרנספורמציה דרך תנועה, נשימה, מדיטציה, עבודה תודעתית וחיבור לטבע — ולטבע התודעה.
את היוגה פגשתי לפני כ־17 שנה, ומיד הרגשתי שמצאתי בית. גיליתי דרך שמאפשרת חיבור עמוק לעצמנו, ריפוי והקשבה. מקום שבו אפשר לפגוש את כל חלקי החיים — את השמחה, הכאב, העוצמה והשקט — וללמוד להיות איתם בנוכחות.
לפני 7 שנים החלטתי להפוך את האהבה הזו לדרך חיים ולמקצוע. התחלתי בהכשרת מורי ויניאסה יוגה, שבה התאהבתי ברצפים הדינמיים המחברים בין תנועה, נשימה ומדיטציה.
בהמשך למדתי שלוש שנים בבית הספר לטנטרה יוגה, שם העמקתי בעולם המדיטציה, בעבודה עם אנרגיית הקונדליני — אנרגיית החיים — ובתפיסת היוגה כדרך של התפתחות תודעתית.
בשנה האחרונה הרחבתי את ההכשרה שלי גם בתחום היוגה תרפיה, מתוך הבנה עמוקה שהיוגה היא הרבה מעבר לתרגול גופני. היא שער לריפוי, לאיזון מערכת העצבים, לחיבור בין גוף, נפש ותודעה ולהשבת תחושת השלמות הפנימית.
כיום אני מלמדת ומלווה אנשים ממגוון רחב של אוכלוסיות, ומאמינה שלכל אדם יש דרך להתחבר ליוגה. אני עובדת בין היתר עם אנשים על הרצף האוטיסטי ועם נשים המתמודדות עם פוסט־טראומה, מתוך גישה רגישה, מותאמת ומבוססת טראומה.
החזון שלי הוא ליצור מרחבים שבהם אנשים מרגישים בטוחים לעצור, לנשום, להקשיב פנימה ולהיזכר בכוחות שכבר קיימים בהם. עבורי, יוגה אינה רק תרגול — היא דרך חיים, דרך של חיבור, חופש וטרנספורמציה. מזמינה אותך להצטרף למסע שלנו.
אפשרויות לינה והשקעה
החבילה כוללת: טיסות, העברות, לינה, כלכלה מלאה וכל הסדנאות
מגיעה לבד? מושלם.
אין צורך לחפש מישהי שתצטרף אלייך. רבות מהנשים שמגיעות לריטריטים מגיעות לבדן, ודווקא מתוך הבחירה הזו נולדים החיבורים הכי יפים.
מהרגע הראשון נוצר מרחב נשי, חם ומחבק, שבו קל להרגיש שייכת.
לפעמים המתנה הגדולה ביותר היא פשוט לבחור בעצמך.
הצעד הראשון לחיבור והתחדשות
השאירי פרטים ונחזור אלייך לשיחת ייעוץ קצרה ללא כל התחייבות:
תודה שנרשמת! 🌿
קיבלנו את הפרטים שלך בשמחה, ואנו נחזור אלייך בהקדם עם כל המידע להמשך.
מתרגשות לקראת המפגש בכרתים!